Fotoğraf Galerisi


Metin Reklamları

Bayram Mesajları
Kurban Bayramı Mesajları 2014





Canlı Tv İzle
Canlı Tv izle, HD Tv izle





Etna İnşaat
Etna İnşaat, Etnapark evleri





Granit
Granit ve Mermer İşleri




Ayranın faydaları!
Yan etkisi olmayan bir iki içecekten biri olan ayranın faydaları...
Ayranın faydaları!

Sıcak yaz günlerinde yan etkisi olmayan bir iki içecekten biri: Ayran!.. İklim ve Toplum İçin Uluslararası Araştırma Enstitüsü uzmanlarının tahminlerine göre, 2013 yazında hava sıcaklıkları yüzde 75 mevsim normallerinin üzerinde seyredecek. Bu sıcak yaz günlerinde insan vücudundaki sıvı dengesinin koruması sağlığımız için çok önemli. Son yılların en sıcak yazını yaşamaya hazırlandığımız şu günlerde vücudun ter yoluyla kaybettiği su ve mineralin yerine konması açısından büyük önem taşıyan ayranın, sağlık açısından son derece yararlı bir içecek olduğu görüşünde bütün uzmanlar birleşiyor.

Yan etkisi olmayan bir iki içecekten biri: Ayran

Ayran, özellikle içeriğinde bulunun yoğurt bakterileri sayesinde, sindirim sisteminde etkili olan çok önemli bir içecektir. Hiçbir yan etkisi olmadığı gibi   ter yoluyla vücuttan kaybedilen  sıvının  sodyum ve klorür iyonları açısından zengin olan ayran ile  karşılanması mümkündür Ayran ayrıca, vücudun sıvı akışını dengelemek ve normal kan basıncını sağlamak için gerekli potasyumu sağlar, kasların kasılmasına yardımcı olur.

Ayranın faydaları

İçimi leziz, serinletici ve ferahlatıcı etkisinin yanında ayranın insan sağlığı açısından faydaları saymakla bitmiyor.

Ayranın, hayli zengin bir içeriğe sahip olduğunu belirten Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan, kalsiyum ve potasyum içermesi nedeniyle özellikle kemik ve dişlerin oluşumuna olumlu etki yapan ayranın ayrıca, A, B12, D, B2 ve B6 vitaminleri ile protein deposu olduğunu kaydetti.

Ayranın, vücudun sıvı dengesinin korunması açısından da önemli bir içecek. Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan,  yaz aylarında aşırı sıcaklar nedeniyle kaybedilen sıvının, yine mutlaka sıvı tüketimiyle geri kazanılması gerektiğini ve bu sıvının sodyum ve klorür iyonları açısından zengin olmasının büyük önem taşıdığını söylüyor.

Ayranın elektrolit yönünden de oldukça zengin bir içecek. Ayran ayrıca, bağırsak florasının stabilitesini artırıyor ve düzenliyor. Sindirim sistemindeki olumsuzlukların giderilmesine yardımcı oluyor. Birçok sindirim bozukluğu üzerinde tedavi edici etki yapar. Vücudun sıvı akışını dengelemek ve normal kan basıncını sağlamak için gerekli olan potasyumu sağlar.  Ayrıca ayran triptofan içermesi vesilesi ile sakinleştirici etkiye sahip olup antistres besinleri listesinin ilk sıralarında yer almaktadır.



Kaynak: ihlasSondakika.com





Demir eksikliği kansızlığa neden oluyor
Sağlık - Gereken miktarın altında olması sonucu oluşan anemi,...
Sabah şiddetli baş ağrısıyla mı uyanıyorsunuz!
Sağlık - Bir sabah şiddetli baş ağrısıyla uyanıyorsunuz, yaklaşık 20 gün sürüyor, hiç bir şekilde g...
Bakanlık'tan Ebola Açıklaması
Sağlık - Açıklamada şöyle denildi: "Nijerya'dan THY Uçağı ile gelen ve Ebola...
Yüzde 100 Zam Geldi!
Sağlık - Muayene ücretleri yüzde 100 artırıldı; ancak yeni ücretler herkes için geçerli olmay...
Yüzde 100 Zam Geldi! Kimler Etkilenecek?
Sağlık - Muayene ücretleri yüzde 100 artırıldı; ancak yeni ücretler herkes için geçerli olmay...
Mısır Püskülü ile Zayıflayın
Sağlık -  İdrar yollarını temizleyip idrar söktüren mısır püskülü zayıflamaya ve vücutta...
Sağlık Bakanlığı'ndan Rahatlatan Haber
Sağlık - Nijerya’nın Lagos kentinden İstanbul’a gelen THY uçağında Ebola paniği yaşanmıştı. U...
Kanser Yapıyor İddiası!
Sağlık - Dünyanın en büyük ağız sağlığı ürünleri firmalarından Amerikan Colgate’in ‘Colgate T...
Ölüm riskini %70 azaltıyor!
Sağlık - Küresel Yol Güvenliği Projesinin anket sonuçları, daha güçlü emniyet kemeri ve çocuk koltu...
Bir damla gözyaşı mucizesi!
Sağlık - KİMİ zaman üzüntüden, kimi zaman sevinçten dökülür gözyaşları. Bir damla gözyaşı bile aslı...
Aspirin kansere yakalanma riskini azaltıyormuş!
Sağlık - İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, her gün aspirin kullanımı bağırsak ve mide kans...
Akciğer tansiyonuna kökten çözüm!
Sağlık - Nefes darlığı, göğüs ağrısı… Akciğer damarlarındaki pıhtılaşmanın sonucunda oluşan tansiyo...
Yüksek tansiyon bunama riskini artırabilir!
Sağlık - Yüksek tansiyon, bilişsel becerilerin azalma riskini artırabilir. ABD'deki ...
Sinameki Çayı Zayıflatır mı?
Sağlık -  Sıklıkla kullanılan bir bitki türü olan sinamekinin 400′ü aşkın türü yetişmekt...
Zayıflamak İçin Günde 4 Tane Malta Eriği
Sağlık -  Etli, sulu ve iri çekirdekli bir meyve olan malta eriği, halk arasında “yenidü...
Çilek ve pudra şekeri ikilisine dikkat
Sağlık - Yaz meyvelerinin başında gelen çilek, lezzeti olduğu...
Acı biber kanseri önlüyor
Sağlık - Acı biber yemeyi sevenlere bir güzel haber daha. İng...
İyi Bir Yürüyüş İçin 11 Altın Kural
Sağlık -  Eski milli jimnastikçi Herbalife Türkiye Spor Danışmanı Ebru Karaduman, yürüyü...
Unutkanlık için öğlen arası biberiye!
Sağlık - Unutkanlığa iyi gelmesiyle bilinen en eski bitkilerden biri biberiyedir. An...
Ordu’nun ilaç özelliği taşıyan bitkileri!
Sağlık - Bursa Uludağ Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Biy...
Nargileye Yasak Var mı?
Sağlık - Tütün kontrolünde dünya ülkelerine örnek olan Türkiye, tütün ürünü olarak kabul edil...
Stres Vücudu Mahvediyor
Sağlık -  Kontrol altında tutulamayan stres vücudun savunma sistemini zayıflatıyor bunun...
Unutkanlığı Yenmek İçin Öneriler
Sağlık -  Nöropsikyatri Uzmanlarından Dr. Mehmet Yavuz, “Günümüzde gençler için de ciddi...
Soda Sevenlere Önemli Uyarı
Sağlık -  Uzman Diyetisyen Işın Sayın, vücut için istenmeyen madde olan karbondioksit il...
Ani İşitme Kaybının Nedeni
Sağlık -  Aniden gelişen işitme kaybında, damar tıkanıklığı, tümörler, darbeler ve immün...
Kestane Balı Kansere Karşı Yeni Bir Alternatif mi?
Sağlık -  Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Fen Fakültesi Biyokimya Anabilim Dalı Öğre...
Tatile giderken canınızdan olmayın!
Sağlık - Tatil nedeniyle yoğunlaşan yollarda trafik kazalarının artması yüzlerce insanın ölümüne yo...
Bayramda Şeker Tüketimine Dikkat
Sağlık -  Ramazan geldi, gelecek derken artık bayrama sayılı günler kaldı. Bir ay tutula...
Aşık Erkek Akıl Tutulması Yaşıyor
Sağlık - Hem kadın hem de erkek için unutulmaz anılardan biri olan yaz aşklarının büyük bir b...
Her 100 kişiden 3’ünde hepatit var!
Sağlık - Hepatitin A, B, C, D ve E olmak üzere 5 türü olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Enfe...

İş Ortaklarımız

Copyright © 2012 Sendeyim.com | Tüm hakları saklıdır.
Tasarım & Kodlama Sendeyim.com