Bir burun kanaması meydana geldiğinde, panik yapmak yerine sakinliğinizi korumanız önemlidir. Endişe ve panik durumu kan akışını artırabilir. İşte burun kanamasını durdurmanıza yardımcı olabilecek bazı adımlar:
1. Oturun veya dik durun: İlk olarak, başınızı geriye atmayın. Bunun yerine, oturun veya dik durun ve başınızı hafifçe öne eğin. Bu, kanın boğazınıza gitmesini engelleyecektir. Ayrıca, başınızı hafifçe öne eğerek burun kanamanızın durmasına yardımcı olabilirsiniz.
2. Burnunuzun ön tarafını sıkıştırın: Burnunuzun yumuşak kısmını hafifçe sıkıştırın ve 5-10 dakika boyunca bırakın. Bu, kan akışını durdurabilir ve kanamanın durmasına yardımcı olabilir.
3. Soğuk uygulayın: Burun kanamasını durdurmanın bir diğer etkili yolu, burun köküne soğuk bir şey tutmaktır. Bunu için elinizi bir buz torbasına veya soğuk bir bezle sarabilirsiniz. Soğuk, damarları daraltır ve kanamanın durmasına yardımcı olabilir.
4. Burun içini nemlendirin: Burun içini nemli tutmak, burun kanamalarını önlemenin bir yolu olabilir. Bunun için nemlendirici spreyler veya burun yağı gibi ürünler kullanabilirsiniz.
5. Stresi azaltın: Stres, burun kanamalarının tetikleyicisi olabilir. Mümkün olduğunca stresten kaçınmaya çalışın ve rahatlama teknikleri kullanın. Yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi teknikler stresi azaltmak için faydalı olabilir.
Burun kanamasının yaygın nedenleri vardır ve bazı durumlar doktor müdahalesi gerektirebilir.
Aşırı kuruluk: Burun içi dokuların kuruması, burun kanamalarına yol açabilir. Kuruluk, iklim değişiklikleri, soğuk hava veya kuru ortamlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bu durumda, nemlendirici kullanarak burun içini nemlendirebilirsiniz.
Burun travması: Bir darbe veya burun kemiğine yapılan bir müdahale gibi burunda meydana gelen herhangi bir travma, burun kanamasına neden olabilir. Bu durumda, kanama durmuyorsa veya şiddetliyse bir doktora başvurmanız önemlidir.
Burun içindeki yabancı cisimler: Burun deliklerine giren yabancı cisimler, burun kanamasına neden olabilir. Bu durumda, mümkün olan en kısa sürede bir doktora başvurmanız gerekmektedir.
Kanama bozuklukları: Bazı kanama bozuklukları, burun kanamasına yol açabilir. Kan sulandırıcı ilaçlar kullanan kişilerde bu durum daha yaygın olabilir. Kanama bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir doktora danışmalısınız.
Genel olarak, burun kanamaları çoğu zaman evde tedavi edilebilir. Ancak, kanamanın şiddetli veya sık sık tekrarladığı durumlarda mutlaka bir doktora başvurmanız gerekmektedir.
Unutmayın, burun kanamasını önlemek için nemlendirici spreyler kullanabilir, burun içini nemli tutabilir ve stresten kaçınabilirsiniz. Ancak, eğer burun kanamanız şiddetliyse, sık sık tekrarlıyorsa veya uzun süre durmuyorsa bir doktora danışmanız önemlidir.
1. Büyük bir sakinlikle durun ve rahat bir şekilde oturun veya dik bir pozisyonda durun.
2. Başınızı hafifçe öne eğin ve nazikçe burun deliklerinizi sıkın. Bu şekilde 5-10 dakika boyunca burun kanamasını durdurmaya çalışın.
3. Sıcak bir kompres uygulayarak kan akışını azaltabilirsiniz. Bunun için ılık suya batırılmış bir bez veya ısıtılmış bir havlu kullanabilirsiniz.
4. Burun içine nemlendirici sprey veya burun yağı uygulayarak kuruluğu önleyin ve kanamayı hafifletebilirsiniz.
5. Eğer burun kanaması uzun süre devam eder veya çok yoğun bir kanama söz konusuysa, mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurun.
Sol Böbrek Ağrısı Nasıl Geçer?
Ödem Nasıl Geçer?
Ayak Serçe Parmağı Nasır Nasıl Geçer?
Bebeklerde Göbek Fıtığı Nasıl Geçer?
İshal Nasıl Geçer?
Diş Eti Apsesi Nasıl Geçer?
Yüzdeki Kırmızı Lekeler Nasıl Geçer?
Anksiyete Kalp Çarpıntısı Nasıl Geçer?
Koldaki Ödem Nasıl Geçer?
Burun Kanaması Nasıl Geçer?
Bağırsaklardan Gelen Ses Nasıl Geçer?
Alındaki Kırışıklık Nasıl Geçer?
Ağızdaki Pamukçuk Nasıl Geçer?
Pipi Ağrısı Nasıl Geçer?
Sivri Sinek Isırığı Nasıl Geçer?
Dudakta Uçuk Nasıl Geçer? Evde
Bacak Arası Pişik Nasıl Geçer?
Sağ Göğsün Altında Bıçak Saplanır Gibi Ağrı Nasıl Geçer?
Sinek Isırıgı Kaşıntısı Nasıl Geçer?
Topuk Dikeni Nasıl Geçer?
Eldeki Egzama Nasıl Geçer?
Hamilelikte Diş Ağrısı Nasıl Geçer?
Ağızda Acılık Neden Olur Nasıl Geçer?
Erkeklerde Kasık Ağrısı Nasıl Geçer?
Damak Yarası Nasıl Geçer?
Ben Nasıl Geçer?
Et Benleri Nasıl Geçer?
Aniden Bele Giren Ağrı Nasıl Geçer?
Bacaktaki Yara İzleri Nasıl Geçer?
5 Aylık Bebeklerde Öksürük Nasıl Geçer?